Mus czekoladowy z kaszy jaglanej

Na jedną porcję:
- 50g kaszy jaglanej
- 110ml mleka 0.5
- 50ml wody
- 2 łyżki kakao
- 5 słodzików
- mandarynka
Kaszę zalewamy mlekiem i gotujemy, mieszamy od czasu do czasu, dodajemy kakao i słodziki nadal mieszając, podlewamy wodą by się nie przypaliło, po czym blendujemy do gładkiej konsystencji. Ozdabiamy mandarynką i gotowe!

Śniadaniowe placki owsiane z łososiem i serkiem

Na porcję jak na zdjęciu:
65 g płatków owsianych
2 białka "eLki"
75 g łososia
30 g serka filadelphia
Szczypiorek
Białka i płatki mieszamy ze sobą dodajemy posiekany szczypiorek. Na rozgrzaną patelnie urzucamy masę na kształt placuszków. Podajemy z serkiem i łososiem. Smacznego!